DIET ダイエット
「自分の体を知ること」から
始めるダイエット
RISEのダイエットは、ただ体重を落とすことを目的にしていません。
まず大切にしているのは、自分の体質や代謝の傾向を正しく知ることです。
遺伝子検査によって生まれ持った体の特徴を把握し、
整体で歪みや巡りの状態を整え、
栄養指導で無理のない食習慣へと導いていきます。
「なぜ太りやすいのか」「なぜリバウンドしてしまうのか」を理解したうえで取り組むことで、一時的な減量ではなく、生活が変わっても維持しやすい体づくりを目指します。
体の外側だけでなく、内側から整える。それがRISEのダイエットの考え方です。
MENU ご提供しているメニュー
部分痩せ・全身痩せ
小顔矯正では、顔周りの筋肉やバランスに着目しながら、姿勢との関係も大切にして整えていきます。猫背や首・肩の位置の崩れは、むくみや左右差、フェイスラインのぼやけにつながることがあります。
無理な力を加えるのではなく、姿勢矯正と整体の視点から体の土台を整えたうえで、顔まわりを調整していきます。顔だけを見るのではなく、首や肩、全身のバランスを確認することで、変化が持続しやすい状態を目指します。
実際に施術を受けた方の声
フェイスラインがすっきりして、写真写りが変わりました
以前から顔のむくみや左右差が気になっていました。エステにも通ったことがありますが、その場ではすっきりしても、数日で戻ってしまう感覚がありました。
RISEでは顔だけでなく、姿勢や首・肩のバランスまで見ていただき、体全体を整えてもらいました。施術後はフェイスラインがすっきりしただけでなく、首が長く見えるような感覚があり驚きました。
回数を重ねるごとに、写真写りや横顔の印象が変わってきたと感じています。
顔だけでなく、姿勢まで整ったのが嬉しいです
年齢とともにフェイスラインのぼやけやむくみが気になり、小顔矯正をお願いしました。最初に姿勢や骨盤の状態まで確認していただき、顔と体がつながっていることを知りました。
施術はとてもやさしく、リラックスしながら受けられました。数回通ううちに顔の左右差が気にならなくなり、周りから「痩せた？」と言われることも増えました。
何より、姿勢が良くなったことで全体の印象が変わったことが一番の変化です。これからもメンテナンスで通いたいと思います。
体質改善・代謝アップ
骨盤の歪みは、体型の崩れや下半身のむくみだけでなく、姿勢全体のバランスにも影響しやすい要素です。骨盤が傾くことで、猫背や反り腰などの姿勢の乱れにつながることもあります。
RISEの骨盤矯正では、無理に力を加えるのではなく、姿勢矯正と整体の視点から全身のバランスを確認しながら、骨盤周りを整えていきます。
見た目の変化はもちろん、立ち姿の安定感や動きやすさの向上など、体の土台から整う感覚を大切にしています。
実際に施術を受けた方の声
立ち姿が変わり、パンツがすっきり履けるようになりました
ずっと下半身のむくみが気になっていて、骨盤矯正をお願いしました。
施術では骨盤だけでなく、背骨や筋肉のバランスも確認しながら整えていただきました。数回通ううちに立ち姿が安定し、パンツラインがすっきりしてきたのを感じました！！
無理に強い力をかけることもなく、安心して受けられたのも良かったです。
見た目の変化だけでなく、体もスッキリ軽くなりました！
産後の体型と腰の不安が少しずつ整ってきました
産後体重は戻ったものの、体型の変化と腰の違和感が気になっていました。
抱っこや授乳で無理な体勢をすることも多く、このままで大丈夫か不安になり、家から近かったRISEに通う事にしました。
体の状態を毎回しっかり確認していただき、無理なく骨盤だけでなく全身のバランスを整えていただきました。
産後の体を丁寧に見てもらえる場所があることが心強いです。
内臓ケアを含めた
体の内側からの改善
猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、見た目年齢やスタイルに影響するだけでなく、首や肩への負担にもつながりやすい要素です。
背骨や骨盤の位置、筋肉のバランスを整体の視点から確認し、体の土台から整えていきます。無理に伸ばすのではなく、姿勢を支える筋肉の使い方を見直すことで、自然と正しい位置に戻りやすい状態を目指します。
また、日常生活での姿勢のクセにも配慮し、きれいな姿勢を無理なく保ちやすい体づくりをサポートします。
実際に施術を受けた方の声
背中が伸びて、若く見られるようになりました
昔から猫背が気になっていましたが、写真に写る姿勢の悪い自分の姿にショックを受け、姿勢改善をお願いしました。
施術では背骨や骨盤の状態を確認しながら、全身のバランスを整えていただいています。
通い始めてしばらくすると、周りから「綺麗になった、姿勢が良くなった」と声をかけてもらえることが増えてきました。
先生もとても話しやすく、施術も気持ちよかったです。
朝スムーズに起きられるように。腰痛のない毎日へ
長時間立っていると腰が痛くなることが増えてきました。ある日、同僚に「少し猫背気味かも」と言われ、自分の姿勢が気になるようになり相談しました。
骨盤や背骨の位置、筋肉の使い方を丁寧に確認していただき、体全体のバランスを整えてもらいました。通ううちに立ち方の感覚が変わり、無理に背筋を伸ばさなくても自然と姿勢を保てるようになってきました。
見た目の印象が変わっただけでなく、長時間立っていても腰がつらくなりにくくなったことが一番嬉しいです！
食事制限が続かない・
何度もリバウンド
してしまう
出産後の骨盤は不安定になりやすく、姿勢の崩れや体型の変化、腰や肩への負担につながることがあります。特に抱っこや授乳などの育児動作が続くことで、体にかかる負担が偏りやすくなります。
体の回復状況を確認しながら、骨盤だけでなく全身のバランスを整えていきます。無理に締めるのではなく、姿勢や筋肉の使い方を見直し、安定しやすい状態へ導いていきます。
産後の体型が気になる方や、育児による体の負担を感じている方にも、安心して受けていただけるケアです。
実際に施術を受けた方の声
骨盤ケアとダイエットで、産前のズボンが履けました
指宿市内で産後の骨盤矯正を探していたところライズさんを見つけて相談に行きました。
親身に相談に乗ってくださり、色んなアドバイスをいただきながら骨盤矯正しつつダイエットも頑張りました。
骨盤のぐらつきも治り、腰痛もありましたがそちらも良くなりました。
そして産前に履いていて産後履けなくなったズボンが履けるようになったのが何より嬉しかったです。
2人目出産後でも、無理なく整えてもらえました
2人目の出産後、骨盤の開きと下半身の広がりが気になっていました。1人目のときより体の戻りが遅い気がして、不安になり通い始めました。
先生にはいつも丁寧にお話を聞いてもらい、体の回復状態に合わせて無理のない施術をしていただき、徐々に姿勢が安定してきました！
以前よりも疲れにくくなったように感じていて、体全体が整っている感じがします。
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体質改善ダイエット
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慢性的な痛みを改善
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